Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)
Wat is EMDR?
EMDR is een therapie die helpt bij het verwerken van nare herinneringen. Tijdens de sessie vraagt de therapeut jou om over een traumatische herinnering te vertellen. Tegelijkertijd volg je met je ogen een bewegend object, zoals een lampje of de vinger van de therapeut. Deze combinatie van herinneren en oogbewegingen zorgt ervoor dat de herinnering anders wordt opgeslagen in je hoofd. Vaak merk je daarna dat je rustiger aan de gebeurtenis kunt denken, zonder paniek, angst of schrik.
In het kort:
- Je hebt een aantal sessies bij de EMDR-therapeut op één van onze locaties
- Tijdens de sessie volg je een lampje of de vinger van de therapeut met je ogen
- De herinnering krijgt een nieuwe plek in je hoofd
- Je gevoelens van angst, paniek of somberheid worden minder
Dit kan SAUL voor je doen
Soms is het lastig om pijnlijke of schokkende gebeurtenissen te verwerken, zoals een ongeval, verlies, geweld of een andere nare ervaring. Je krijgt dan misschien last van herbelevingen of nachtmerries, gaat plekken, mensen, gesprekken of gevoelens vermijden. Dit alles maakt je prikkelbaar. Ook kan je je depressief, somber of eenzaam voelen. EMDR helpt je om deze herinneringen anders op te slaan. Na de sessies voel je je meer positief over jezelf en kun je beter omgaan met de herinnering. EMDR wordt vaak aangeboden in combinatie met cognitieve gedragstherapie.
SAUL biedt EMDR aan kinderen en jongeren van 6 tot 18 jaar. Voor jonge kinderen kan EMDR worden toegepast via de verhalenmethode, waarbij ouders of verzorgers actief betrokken zijn bij de behandeling.
